Walcz z tym problemem

Ponad połowa Polaków cierpi na jakąś formę nieświeżego oddechu. Można jednak podjąć środki zapobiegawcze, takie jak zmiana swojej diety, aby nie mieć problemów tego rodzaju. Przykry zapach z ust może być spowodowany przez wiele różnych czynników, w tym picie kawy lub jedzenie czosnku i cebuli. Jeśli chodzi o przewlekły cuchnący oddech to samo mycie zębów może nie wystarczyć, aby się tego pozbyć. Przykry oddech ogólnie można podzielić na dwie różne kategorie. Pierwszą jest to co pochodzi z jamy ustnej, co oznacza, że powody tego zapachu występują w obrębie jamy ustnej z powodu problemów z zębami lub dietą. Druga kategoria to kwestia przyczyn pochodzących nie z jamy ustnej, ale tego co się dzieje w przewodzie pokarmowym. W odniesieniu do pierwszej kategorii często można się pozbyć problemu korzystając z lepszej higieny jamy ustnej, jednak niewiele osób wie, jak dobrze dbać o zęby i usta, aby uniknąć problemu jakim jest nieświeży oddech. Minimum jest związane z nicią dentystyczną i szczotkowaniem zębów pastą z fluorem. Radzenie sobie z nieświeżym oddechem z jamy ustnej wymaga nieco więcej wysiłku i planowania w odniesieniu do swojej diety. Z jednej strony, istnieją pokarmy, które w naturalny sposób tworzą nieprzyjemny zapach oddechu. Surowy czosnek jest wybitnym przykładem. Dodatkowo jest kwestia żywności trudnej do strawienia, która ma również wpływ na taką dolegliwość. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej zachęcam do skorzystania z porad na stronach www. Trzeba jednak do takich porad podchodzić bardzo ostrożnie. Nigdy bowiem nie mamy pewność, kto za nimi stoi i na ile prawdziwe są informacje zawarte w takich poradach.

Alergia – powszechna dolegliwość obecnych czasów

Dziś coraz więcej osób ma różnego rodzaju alergie. Z pewnością ma na to wpływ środowisko, w którym żyjemy. Jest ono całkowicie zanieczyszczone. Sztuczne dodatki do żywności opanowały gastronomię. Ciężko jest znaleźć produkty naturalne, pozbawione konserwantów czy barwników. Alergie ujawniają się już u niemowląt. Wiele z nich musi być karmione specjalnym mlekiem dla alergików. Każda zmiana kosmetyku czy wody używanej do kąpieli może u nich skończyć się poważną wysypką, swędzącymi plamami na całej skórze. Dlatego mamy alergików muszą być bardzo ostrożne przy doborze kosmetyków dla swoich pociech, ale także przy rozszerzaniu ich diety. Problem alergii dotyczy też starszych, choć czasem osoby te nie zdają sobie z tego sprawy. Jeśli jednak pieką i swędzą nas oczy, które dodatkowo są zaczerwienione, mamy ciągle wodnisty katar, nasilający się w różnych okresach roku, a na dodatek często kichamy, warto się przebadać w kierunku alergii. Testy alergiczne są bezbolesne, a ustalenie właściwego alergenu pozwoli nam na zwiększenie komfortu życia. W przypadku alergii lekarz zaordynuje odpowiednie leki – nie trzeba jednak się ich obawiać, gdyż te stosowane obecnie są w pełni bezpieczne i nie otumaniają i nie usypiają tak jak te stosowane dawniej. Z całą pewnością trzeba pamiętać o tym, że jeśli zauważymy u naszego dziecka objawy mogące sugerować alergię powinniśmy udać się do lekarza. Od lekarza pierwszego kontaktu dostaniemy skierowanie do poradni alergologicznej. Tam zostaną wykonane testy alergiczne, które pozwolą określić co wywołuje reakcje alergiczne. Dzięki temu będzie wiadomo czego należy unikać aby alergia się nie pojawiła.

Czym charakteryzuje się grypa?

Sezon grypowy trwa od października/ listopada do marca. W tym czasie pojawia się ogromna liczba zachorowań. Jak odróżnić grypę od zwykłego przeziębienia? Przede wszystkim grypa dosłownie zwala z nóg. Osoba cierpiąca na tę chorobę nie jest w stanie sama przyjść do apteki. Niekoniecznie skuteczne będą też najczęściej stosowane leki. Grypa wymaga przede wszystkim solidnego wyleżenia. Dopiero, gdy będziemy w pełni zdrowi, możemy powrócić do codziennych obowiązków i normalnego trybu życia. Niewyleczona do końca grypa grozi poważnymi konsekwencjami. Może dojść nawet do zapalenia mięśnia sercowego, a to skutkuje czasem jego uszkodzeniem. Jak uchronić się przed grypą? Przede wszystkim warto pomyśleć o szczepionce. Może ona nas skutecznie ochronić przed grypą. Inną ważną kwestią jest wspomaganie odporności w okresie zachorowań. Warto więc profilaktycznie łykać odpowiednie witaminy czy pić tran. W czasie, gdy panuje grypa najlepiej jest unikać zatłoczonych miejsc takich jak centra handlowe czy komunikacja miejska. Ważne jest także, by się dużo wysypiać, nie przegrzewać. Już zawczasu należy pomyśleć o zahartowaniu organizmu i wzmocnieniu odporności. A jak już dopadnie nas grypa, trzeba ją wyleczyć i wyleżeć. Grypa jeszcze nie tak dawno nie byłą traktowana jako poważna choroba. Wskazywało się nawet wyraźnie na to, że wizyta u lekarza w przypadku grypy w ogóle nie jest konieczna. Obecnie coraz częściej mówi się o tym, że nawet wtedy, kiedy dopadła nas grypa powinniśmy skonsultować się z lekarzem. Grypa może bowiem skończyć się bardzo poważnymi powikłaniami, które mogą stanowić zagrożenie dla naszego życia.

Zasady prawidłowej antybiotykoterapii

Dla wielu osób antybiotyk zapisany przy poważnym stanie zapalnym jest ostatecznością. Uważają one, że to leki w gruncie rzeczy nieskuteczne, które wywołują jedynie bardzo dużo działań niepożądanych. Są też przeciwnicy tej teorii, osoby, które proszą lekarza o antybiotyk dosłownie przy okazji każdej dolegliwości, nawet błahego przeziębienia. Prawda leży pośrodku. Antybiotyki niekiedy są niezbędne, jeśli jednak jest możliwość, by ich uniknąć – trzeba ją wykorzystać. W niektórych dolegliwościach są one wręcz niezastąpione. Należy jednak pamiętać o tym, że antybiotyki działają tylko na bakterie oraz na niektóre grzyby, dlatego będą nieskuteczne przy zakażeniu wirusowym, czyli nawet popularnej grypie. Ponadto przy antybiotykoterapii konieczne jest przestrzeganie kilku reguł, które sprawiają, że antybiotyk będzie w pełni skuteczny, a my i nasz organizm ucierpimy na tym w jak najmniejszym stopniu. Przede wszystkim zawsze należy wybrać lek do końca. Nie można przerwać terapii po 2-3 dniach i po rzekomej poprawie stanu zdrowia. Należy też brać antybiotyk w określonych, podobnych odstępach czasowych oraz stosować osłonę – probiotyki. Dzięki temu unikniemy nieprzyjemnej dolegliwości, jaką jest biegunka, oraz zakażeń grzybiczych przewodu pokarmowego. Mówiąc o kuracji antybiotykami wyraźnie trzeba powiedzieć, że leki te można zażywać tylko i wyłącznie z wyraźnego wskazania lekarza. Jeżeli po ostatniej chorobie zostały nam jakieś leki nie powinniśmy zażywać ich bez porozumienia z lekarzem. Trzeba pamiętać o tym, że antybiotyki wywołują naprawdę wiele efektów ubocznych. Nie w każdym przypadku można również stosować każdy antybiotyk.

Cechy charakterystyczne migreny

Chyba każdego bolała kiedyś głowa. Taka dolegliwość pojawia się wtedy, gdy jesteśmy zmęczeni, głodni, niewyspani lub też wypiliśmy za mało wody. U wielu osób indukuje ją także zmiana pogody – jest to cecha charakterystyczna dla meteoropatów. Niektóre panie odczuwają ból głowy uwarunkowany zmianami hormonalnymi – może on więc wystąpić w określonym czasie cyklu miesiączkowego. Dosyć nietypowym bólem głowy jest migrena. Wyróżnia ją to, że ból jest umiejscowiony jednostronnie i ma pulsujący charakter. Migrena może także trwać dłużej niż zwykły ból głowy – nawet do 72 godzin. Ponadto przy migrenie pojawiają się także inne dolegliwości, jak wymioty, nudności, wrażliwość na dźwięki i światło. Wśród jej odmian pojawia się też migrena z aurą, czyli różnymi objawami neurologicznymi, jak zaburzenia widzenia, parestezje. W terapii migreny stosuje się także zwykłe leki przeciwbólowe, dostępne bez recepty, jednak nie na każdego one działają. W przypadku długotrwałych, uporczywych migren konieczne jest stosowanie leków przepisanych przez lekarza, szczególnie jeśli pojawiają się też wymioty. Badania dowodzą, że atak migreny może wywołać nawet zjedzenie czekolady, a u wielu kobiet pojawia się ona przed menstruacją. Migrena może na długo wyłączyć nas z codziennego życia. Aby tak się nie stało warto poddawać się specjalistycznemu leczeniu. Wybór metod leczenia migreny jest obecnie tak duży, że każda osoba borykająca się z tą chorobą znajdzie dla siebie metodę idealną. Oczywiście wszystko przy pomocy lekarza. Nigdy bowiem nie można samodzielnie decydować jaka metoda leczenia migreny powinna zostać zastosowana w naszym przypadku.

Depresja jako choroba wymagająca leczenia

Depresja jest chorobą, która atakuje szczególnie jesienią. Sprzyjają temu coraz krótsze dni, mniejsza ilość słońca. Wiele osób odczuwa wtedy spadek nastroju, mniejszą siłę do działania. Jednak niekoniecznie od razu jest to depresja. Tak naprawdę, by można ją było zdiagnozować, potrzeba dłuższego okresu odczuwania spadku nastroju, a nie jednorazowego epizodu. Poza tym przy depresji pojawiają się też inne dolegliwości, jak na przykład spadek apetytu czy problemy ze snem. Nierzadko osoby chore na depresję nie mają nawet siły podnieść się z łóżka. Jedną z odmian tej choroby jest także depresja poporodowa, zwana z angielska baby-bluesem. Wiele kobiet po urodzeniu dziecka odczuwa obniżenie nastroju, wynikające ze zmęczenia oraz zmian hormonalnych w organizmie, jednak w przypadku baby-bluesu wygląda to znacznie poważniej, gdyż taka kobieta czasem nawet chce zabić swoje maleństwo. Wtedy konieczna jest interwencja i pomoc młodej mamie. Depresja wraz z pojawiającymi się na przemian okresami manii, czyli czasu, gdy chory nie jest w stanie realnie określić swoich możliwości i wydaje mu się, że wszystko może, jest typowa dla psychozy maniakalno – depresyjnej. Jedno jest pewne – depresja wymaga leczenia. Depresja leczona jest przez psychiatrów. Często wspomagająco stosuje się również psychoterapię, która z reguły prowadzona jest przez psychologów. Należy pamiętać, że wizyt u jednego, jak i u drugiego specjalisty nie należy się w żadnym wypadku wstydzić. Osoby te pomagają tak samo jak internista w przypadku zapalenia płuc czy chirurg w przypadku zapalenia wyrostka. Depresja również nie jest czymś, czego powinniśmy się wstydzić.

Zespół jelita drażliwego – popularna dolegliwość obecnych czasów

Obecnie szacuje się, że zespół jelita wrażliwego to jedna z najczęściej diagnozowanych dolegliwości. Z pewnością na częstotliwość jego występowania ma wpływ obecne tempo życia i wszechobecny stres. Jedna z teorii dotyczących etiologii zespołu jelita wrażliwego sugeruje, że występuje on właśnie na tle nerwowym. Zresztą osoby uskarżające się na dolegliwości diagnozowane później jako zespół jelita drażliwego to ludzie żyjący w ciągłym stresie, wrażliwi. Jakie objawy mogą świadczy o tej chorobie? Przede wszystkim pojawiają się bóle i kłucia, szczególnie w obrębie dolnej części brzucha. Często pojawiają się biegunki, chociaż czasem zdarzają się też zaparcia. Ogółem można wyróżnić postać zespołu z przewagą biegunek oraz taką, w której przeważają zaparcia. Jest też postać, w której dolegliwości występują naprzemiennie. Zespół jelita wrażliwego jest chorobą, której tak naprawdę nie można wyleczyć, gdyż jej przyczyna w dużej mierze występuje w psychice. Można jedynie złagodzić jego objawy przez stosowanie odpowiedniej, dosyła lekkostrawnej diety, ewentualne doraźne zażywanie leków, szczególnie przeciwbólowych i rozkurczowych w przypadku pojawienia się stanów spastycznych w obrębie jamy brzusznej. Dlatego cierpiący na tę jednostkę chorobową muszą nauczyć się żyć ze swoją chorobą. Zespół jelita drażliwego to choroba, które może znacząco utrudnić nasze życie. Z pewnością każdy, kto zauważy u siebie objawy mogące sugerować to, że zespół jelita drażliwe ich dotknął powinny udać się do lekarza. Udzieli on nam bowiem porad jak z chorobą tą żyć oraz jak się odżywiać aby niepotrzebnie jej nie zaostrzać.

Wrzody – objawy, przyczyny, leczenie

Wrzody to coraz częściej występująca dolegliwość. Dają one wiele objawów, z których najważniejsze to bóle brzucha i częsta niestrawność, szczególnie po spożyciu określonych potraw. Z medycznego punktu widzenia wrzody to nic innego jak ubytek błony śluzowej. Mogą one pojawiać się w żołądku lub w dwunastnicy. Nieleczone wrzody bywają bardzo groźne dla życia, bowiem pęknięcie wrzodu może powodować nawet zapalenie otrzewnej. Jest wiele przyczyn występowania wrzodów. Ostatnimi czasy zrobiło się głośno o bakterii nazwanej Helicobacter pylori, która została uznana za jedną z przyczyn występowania wrzodów. Jest nią zarażona większość populacji, jednak nie wszyscy mają wrzody. Dlatego dolegliwość ta ma też inne przyczyny. Pewne znaczenie ma czynnik genetyczny, jednak tak naprawdę największą rolę odgrywa zażywanie dużej ilości leków przeciwbólowych, stres, zła dieta, picie alkoholu i palenie papierosów. Wrzody można wykryć za pomoc badania zwanego gastroskopią. Leczenie polega na podawaniu między innymi leków hamujących wytwarzanie zbyt dużych ilości kwasu solnego w żołądku. Bardzo ważna jest także dieta – zdecydowanie niewskazane są kawa, potrawy ostre, cebula. Osoba chora na wrzody żołądka lub dwunastnicy musi też wykluczyć spożywanie alkoholu. Każdy z nas powinien zdać sobie sprawę z tego, że choroba wrzodowa jest naprawdę poważna. Zawsze wymaga ona zastosowania leczenia oraz odpowiedniej diety. Wrzodów nie można bagatelizować. Nieleczone mogą bowiem samoistnie pęknąć. Wtedy pojawić może się zagrażające życiu krwawienie. Pęknięte wrzody zawsze wiążą się również z ryzykiem zapalenia otrzewnej a to jest stan mogący doprowadzić do śmierci.

Dlaczego stres ma negatywny wpływ na nasze zdrowie?

Stres stał się stałym elementem życia większości nas. Wiele osób ma stresującą pracę, ponadto to, że nasze życie toczy się w ciągłym biegu jest również przyczyną stresu. Długotrwały stres może wywołać wiele niekorzystnych zmian w naszym organizmie. Objawiają się one problemami ze snem, z apetytem, z jedzeniem, może to nawet doprowadzi to bardziej złożonych problemów natury psychicznej. Stres oddziałuje jednak nie tylko na naszą psychikę, ale też na nasze ciało. Wśród przyczyn większości chorób cywilizacyjnych takich jak nadciśnienie, choroba niedokrwienna serca, lekarze wymieniają właśnie stres. Nierzadko jest on także przyczyną powstawania wrzodów. Czasem narażenie na długotrwały stres skutkuje nawet różnymi incydentami psychicznymi, które kończą się na obserwacji w szpitalu na oddziale psychiatrycznym. Osoby takie często są wykończone panującą w swoim życiu sytuacją i nawet zdarzają się próby samobójcze. Dlatego pamiętajmy o tym, by nie pozwolić, by stres przejął kontrolę nad naszym życiem. Warto pomyśle o odpowiednim relaksie. Zbawiennie działa wysiłek fizyczny, który pozwala na rozładowanie niekorzystnych napięć. Profilaktycznie można łykać magnez oraz unikać zbyt mocnej kawy, która go wypłukuje z naszego organizmu. Z pewnością nikogo nie trzeba przekonywać, że stres w negatywny sposób wpływa na nasze zdrowie. Aby jego wpływ ograniczyć warto rozważyć zapisanie się na zajęcia poświęcone technikom radzenia sobie ze stresem. Poznając takie techniki będziemy wiedzieli jak uwolnić się od negatywnego wpływu stresu na nasze życie. Dzięki temu będziemy zdrowsi oraz szczęśliwsi.

Szczepić czy nie szczepić dziecka?

Szczepienia dzieci są tematem wzbudzającym wiele emocji. O ile kiedyś szczepionki były obowiązkowe, o tyle teraz już nie są i rodzice mają prawo wyboru, czy chcą szczepić swoje dziecko, czy nie. Poza tym część szczepionek jest nadal bezpłatna i teoretycznie obowiązkowa, natomiast dostępne są również szczepienia dodatkowe, jak na przykład te chroniące przed pneumokokami czy rotawirusami. Szczepienia mają tylu samo przeciwników, co zwolenników. Są też osoby, które chwalą szczepionki skojarzone, czyli te, które redukują liczbę wkłuć, a są też ich zdecydowani przeciwnicy. Te osoby argumentują, że takie szczepionki są faktycznie wygodniejsze dla dziecka, bo przynoszą mu mniej bólu, ale z drugiej strony jednorazowe podanie tak dużej ilości nawet martwych bakterii może mieć bardzo złe skutki. Ogólnie przeciwnicy szczepień argumentują swoją niechęć możliwymi działaniami niepożądanymi. Zdarzają się reakcje poszczepienne, które skutkują nawet porażeniem mózgowym czy później wykrywanym autyzmem. Zwolennicy szczepień podkreślają, że to dzięki nim udało się wyeliminować wiele groźnych chorób zakaźnych. Decyzja należy do nas, chociaż z reguły pozytywne argumenty przeważają i większość rodziców decyduje się na zaszczepienie swoich dzieci. Z całą pewnością zanim zrezygnujemy ze szczepienia naszych dzieci powinniśmy się bardzo mocno zastanowić. Wielu lekarzy uważa bowiem, że o ile dziecko nie będzie podróżować to braku szczepień nie zauważymy. Kiedy jednak postanowimy wyjechać na egzotyczne wakacje brak szczepień od razu da o sobie znać. Dziecko nagle może zapaść na naprawdę bardzo poważną chorobę, którą niekoniecznie da się wyleczyć.